中老年人骨质疏松吃碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙片比较好。经过补钙可以改善骨吸收和骨代谢的平衡，是骨质疏松病人的基础用药。骨质疏松治疗原则为：减缓骨丢失率，恢复已丢失的骨量，预防骨折等并发症。还可以服用骨活化剂、性激素类制剂、降钙素等等，可以加强肠道对钙的吸收，增加骨矿含量，增加椎体骨质的强度，预防骨折等并发症。