近视分为真性近视和假性近视。真性近视只能经过佩戴眼镜或角膜接触镜或屈光手术恢复视力。假性近视恢复视力的方法很多，可以做眼保健操，按摩眼部周围的穴位，促进眼部血液循环。转动眼球，可以按照顺时针方向转动，然后再逆时针方向转动，每个方向转十圈，然后闭眼休息，让眼球得到充分的运动。还可以双手迅速揉搓，当感觉手心发热时，将双手捂在眼睛上，温度下降时拿开，反复多次促进眼部血液循环。打乒乓球主要是增加眼球运动和眼睛的远近调节。平时还要均衡饮食，不挑食，少食甜食。防止长期近距离过度用眼，控制应用手机、电脑、电视等电子产品的时间等。