曳步舞对膝盖还是有损伤的，尤其是对于体重负荷大的病人，以及老年病人，这种舞蹈对于膝盖的损伤尤其严重。曳步舞需要交叉、抬腿，膝盖需要在急剧负重的情况下，突然的加速以及变化，如果在跳舞之前没有进行良好的热身活动，往往会造成关节内的软骨韧带，及半月板损伤。因此建议广大的舞友，在跳舞之前要做好膝盖及四肢的热身活动，拉伸肌腱，避免损伤，尤其对于中老年病人，不提倡进行曳步舞的训练。