自我治疗胃溃疡，首先就是要做好饮食方面的调理，不可以食用任何酸辣刺激性的食物，不能暴饮暴食，不要吃太硬的食物，也最好不要吃太甜的食物，就会有效促进胃溃疡的好转。平时也要注意调整好自己的情绪，不要生气上火，也不能够过度熬夜，还是需要按时应用药物进行治疗。主要是应用抑制胃酸的药物和修复溃疡面的药物进行调理，如果有幽门螺旋杆菌感染，还需要合理加用抗菌药物，才能够有效促进胃溃疡的恢复。