对于产妇腰痛，大部分是由于腰部着凉或劳损所造成的，这样会造成腰部肌肉筋膜表现出痉挛水肿情况，因此就会造成腰痛的症状。因此，在产后表现出腰痛，正常必须更加注意保暖，防止着凉，并且疼痛期间必须卧床休息，卧床休息期间可以进行腰部温水袋或热毛巾热敷，以减轻肌肉筋膜痉挛状态，以减轻产妇的腰部疼痛。如果疼痛比较重，热敷以后缓解不明显，可以进行腰部针刺、理疗，因此缓解腰痛症状，提高产妇生活质量。腰部疼痛发生时，一定要多加注意腰部保暖，防止腰部过度受力，防止腰部长期保持一个姿势，避免加重腰痛症状。