产后四个月表现出了大便肛门出血疼痛的这个情况是由于便秘所造成的，或者是有痔疮的这个问题，或者是肛裂所造成的，因此说当表现出这个情况的话，一定要在饮食上来做调整，平时饮食上可以少吃一些辛辣冰冷性的食物，可以多喝一些开水，多喝一些汤类的食物，一定要及时的补充水分，这样的话才能够促进排便。还有就是在平时的时候不可以食用上火的食物，可以多吃一些水果蔬菜和一些蜂蜜水，定时的排便。