腰特别酸痛最多见的原因就是腰肌劳损，腰背部肌筋膜炎造成的酸痛。由于长时间频繁的过度弯腰负重，久坐、久站等行为，造成腰背部的肌肉、筋膜表现出慢性损伤，形成劳损，局部产生无菌性炎症，刺激末梢神经，造成腰部的酸痛症状，表现出无菌性的炎症，产生酸性代谢产物堆积，也可影响腰背部肌肉及筋膜的血运，造成缺血造成的疼痛。若是这种情况，建议注意休息，局部保暖可配合按摩，理疗，外用活血通络，止痛的膏药等方法进行治疗。如果经上述处理，症状没有明显好转，建议及时到医院就诊，进行相应的检查以排除其他疾病的可能。