若是母乳喂养的宝宝，建议产后一个月左右吃钙比较合适，若是奶粉喂养的宝宝，建议产后两周左右开始补钙比较合适。若是早产儿，相对来说早产儿容易缺乏钙的微量元素，建议早产儿产后一周就要开始补钙了。此外，补钙的同时要及时的补充维生素D，维生素D是有效促进钙的吸收的，补充钙和维生素D同时进行。除了补充钙和维生素D以外，最好坚持每天晒太阳半个小时，晒太阳半个小时有助于钙的吸收，促进骨骼发育。除了补充钙和维生素D以外，饮食中多吃一些含钙丰富的食物，除了奶制品以外，可以给孩子适当的补充一些含钙丰富的食物，像海产品、鱼、虾，还有豆腐、豆制品、豆浆，含钙量都是比较丰富的，可以适当吃一些。