孕早期表现出便秘等表现时，如果过于用力可能会造成子宫受到过大的压力，甚至会造成流产。孕早期孕妇体内的激素分泌情况比较不稳定，所以可能会表现出便秘的情况，这种情况下可以经过以下几种方式改善便秘的情况：1、多吃一些富含纤维素的食物，纤维遇水后会膨胀，可以促进肠道蠕动，促进排便。2、多喝水。最好不要服药，避免对胎儿的健康造成影响。3、保持良好的心态，最好不要吃会造成上火的食物。