首先这种情况需要配合口腔科的检查，看看是否存在感染的原因所造成的，平时要注意保持口腔卫生，饭后漱口，早晚刷牙，忌食辛辣刺激性食物以及过于油腻的食物。如果有牙龈炎，建议及时挂口腔科进行救治，平时要注意口腔卫生，多喝水，不要吃辛辣刺激性食物。牙龈痒由于牙龈炎造成的，确切的说是应当是牙尖乳头炎，就是相邻的两颗牙齿之间的牙龈发炎，早期表现为痒，用力咬紧牙会舒服一点或用牙签将发炎的牙间隙处理一下，出点血感觉会好一点，当炎症逐渐加重后，会表现出咬合痛，易反复发作。病因主要是由于局部的食物嵌塞情况，要和局部治疗为主，做局部的牙周洁治冲洗上药，一般一次性症状就会消除，平时要注意个人口腔卫生，养成良好的个人口腔卫生习惯。可以经过洁治术彻底地清除牙菌斑，牙石，造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素，可以用1%的过氧化氢溶液，复发率定含漱液，然后进行漱口，平时要养成良好的个人口腔卫生习惯。