频繁测量血压会造成人容易紧张，焦虑，交感神经兴奋，造成血压升高，也容易损伤手臂的血管，造成测量的血压不准确。对于慢性高血压的病人，建议一天测量1到2次，在白天的时候测量比较准确。在测量血压之前，不要过度的激动和紧张，保持心情的平静，要防止喝浓茶和浓咖啡，休息至少五分钟以后再测量血压。高血压的病人平常要自己监测血压，因为家庭自测的血压，对于医生在诊断和治疗的时候具有重大的参考意义。有些病人在家里测量的血压正常，到医院测量的血压明显的升高，这种往往是白大衣高血压的现象。