得了高血压不可以食用腌制品以及有毒有害的食物，不要暴饮暴食，最好不要吃有升压作用的药物或饮食，饮食要清淡。平时要多吃玉米粥，芹菜，茄子，西红柿，猕猴桃等等有降血压的作用，能够作为辅助治疗。要控制血压，预防高血压的并发症，也要缓解高血压的症状。高血压容易造成头晕，头痛，头昏，如果是症状比较明显就不要高危作业，防止工作的时候表现出危险。长期高血压容易造成脑出血，高血压性心脏病。