血压高、血脂高的病人，建议平时一定要低盐、低脂饮食，适当的配合运动锻炼，建议病人平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，炒菜的时候尽量少放油，如果可以，尽量选择植物油为主。此外，建议病人一定不要吃一些油腻、油炸的食物，一定要多吃一些新鲜的蔬菜，建议选择应用绿色的、颜色较深的蔬菜为主。平时建议病人每周保证2-3次的有氧运动，每次运动20分钟以上，这样可以很好的调理病人血压高、血脂高的情况。如果经过饮食、运动之后，病人血压、血脂水平仍较高，就得要应用药物来对症治疗。