胃胀气可按揉胃周，正常需沿胃部顺时针按摩。还可按揉相关的穴位，具体如下： 1、按揉太白穴：适用于脾气虚弱导致的的胃胀气；2、按揉足三里穴：调节脾胃功能，按摩该穴位能缓解胃胀气的症状。此外，还可做简易的舒缓运动，即蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近于腹部，也可解除胃胀的症状。还可多走动，使得肠胃保持一定的弹性，有助于排气。胃胀气病人还需防止催吐，催吐可造成胃食管反流，影响食道的功能。临床中表现出胃胀的相关症状建议及时就医，在医生的指导下给予相关的治疗。