如果经血量大，造成气血不足、贫血、低血压等，可以煲一些补血的汤来补益气血。中药里面的当归、黄芪、枸杞、大枣、阿胶等，都是可以补气血的。可以用这些食材煲成乌鸡煲汤、红枣枸杞汤、当归鸡汤等补身体。也能吃阿胶或者也可以去药店买一些阿胶补血口服液和食疗相辅。在平时也要注意营养均衡，饮食要荤素搭配，这样才能够更加健康。