神经衰弱一般是由精神因素造成的，凡是能够造成明显的紧张焦虑、内心矛盾、焦虑恐惧的一些因素会使得神经活动过程当中表现出强烈而持久的紧张状态。超过了自身神经系统的耐受程度，就可以表现出神经衰弱，可以造成大脑神经中枢和自主神经功能紊乱。虽然不会造成脏器性的功能损害，但是会严重影响病人的身心健康。自然疗法是饮食治疗、行为治疗和心理治疗。饮食治疗要清淡饮食，防止辛辣刺激的食物，要多补充维生素，多吃些新鲜的蔬菜瓜果。行为治疗包括体育锻炼、旅游、做一些感兴趣的事情，摆脱烦恼，改善紧张的状态，舒缓精神压力。支持性和解释性的心理治疗，也可以帮助到病人。