促进子宫收缩的方法主要包括：1、牵拉刺激女性的乳头，可以诱发和促进子宫收缩。在乳头受到牵拉刺激的时候，会经过乳头子宫反射，造成子宫平滑肌收缩。2、若是产后子宫收缩不良、或者是月经期间子宫收缩不良，造成阴道内出血量比较多的情况下，可以经过按摩下腹部的方式来促进子宫收缩。3、若是正在分娩的产妇，表现出子宫收缩不好的现象。排除禁忌症的情况下，可以使用缩宫素来加强子宫收缩。4、适当的下床走动，也有利于增加宫缩的强度。