口腔溃疡吃维生素B2当然有用，维生素B2又称核黄素，是一种水溶性的维生素。因为维生素B2在体内存量非常有限，所以必须每天都要补充一定量的维生素B2。维生素B2参和一系列生理过程，会促进身体发育、细胞再生，促进皮肤、指甲、毛发正常生长，帮助预防和消除口腔内一系列的炎症反应，还可以增进视力、减轻眼睛疲劳，影响人体对液体的吸收，和其他物质结合还可以影响生物氧化和能量代谢。没有补充足够量的维生素B2造成维生素B2缺乏也可以引发一系列的病理过程，比如口腔部位的皮肤粘膜裂纹、糜烂、口腔炎、唇炎、口角炎、口腔粘膜溃疡、舌炎等，眼部还可以表现出睑缘炎、结膜炎等，皮肤会表现出阴囊炎，女性的阴唇炎也和维生素B2缺乏有关。怎么补充适量维生素B2呢？主要经过各种富含维生素B2食物。比如奶制品、动物肝脏、肾脏、蛋黄、鳝鱼，还有一些蔬菜，比如胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜，有些水果也是复含维生素B2，像橘子，橙子等。