如果胃肠表现出了胀气的情况，一般是由于胃溃疡、消化不良和胃炎等疾病造成，也有可能是因为体内摄入太多的胀气食物。如果胃肠胀气的症状是长时间性的话，建议先去医院做胃镜检查，然后进行后续的治疗措施。如果肠胃胀气是由于胃动力不足的原因造成，除了一些能够促进胃运动的药物的治疗之外，平时要摄入一些粗粮，比如麦片、小米粥等食物，因为其中含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，而且要少吃黄豆等容易产生胀气的食物。