胃不舒服的病人能吃的菜有很多，原则上是需要防止吃一些伤害胃的东西就可以。比如常常强调防止辛辣、生冷刺激、过酸、过甜过咸的食物，防止进食含淀粉非常丰富的食物，比如芋头、红薯、腊肠、粽子、河粉、板栗等。食物应当多样化，不要吃霉变腐败的食物，不要吃熏制、腌制、含有亚硝酸盐的食物。生活上不要喝浓茶、咖啡，戒烟、戒酒，三餐定时，不要熬夜，晚上九点以后不要再进食。适当的运动，增强身体的体。保持良好的心态和情绪，保证充足的睡眠。