乳腺BI-RADS1级表示没有发现任何异常的情况，属于阴性结果。需要根据临床的症状以及医生检查的具体情况综合判断，乳房触诊时需要注意用手指的指腹去触摸，不要用手指抓这样容易导致体格检查触诊阳性的结果。如果检查确实发现没有任何异常情况，平时注意养成良好的生活作息习惯，不要生活、工作压力太大，可以适当的运动锻炼身体。平时注意不要脾气比较暴躁，不能经常生气，可以经常自我做乳腺体格检查，用手的食指、中指、环指，三指的指腹触摸乳房，触摸乳房发现任何异常及时到医院就诊，或者每年做一次健康的体检，早期发现疾病早期治疗。