骨髓抑制是可以自动恢复的，恢复时间的长短要看骨髓抑制的原因是什么，而且是需要在去除原因的前提下，骨髓抑制才可自动的恢复。骨髓抑制的原因，临床上多见的是化疗药相关，除此之外，还可以见于病毒感染以及造血干细胞移植。化疗药停药后大约一个星期到十天左右，骨髓抑制可以恢复。病毒感染去除以后，骨髓抑制也可以自行恢复，经造血干细胞骨髓抑制时间较久，长者可达数月。以上科普知识可供参考。