来月经可以适量地吃芒果。芒果是一种水果，富含多种维生素，还含有粗纤维素，可以补充维生素、矿物质以及微量元素。但月经期要注意，尽量少吃生冷的食物，要少吃寒凉、刺激性、辛辣的食物。水果属于偏性寒，芒果属于偏冷食物，因此经期不可以食用太多。如果对芒果过敏，就不可以食用芒果。经期注意饮食和经期卫生。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。