杀菌防足藓，助眠，调节免疫力。盐水的主要成分为氯化钠，用盐水泡脚，具有良好的杀菌作用，对于细菌所造成的脚气有良好的缓解作用。平时用盐水泡脚，对脚的局部病患治疗是有一定好处的，同时还可以改善我们的血液循环。其作用主要归纳为以下几点：1、防止足藓；2、助睡眠，抗衰老；3、防止发烧感冒，脚心受了寒，就会因反射造成呼吸道部分的症状，抵抗能力降低。但是需要注意的是，用盐水泡脚，不宜过咸，因为盐的渗透压比较高，用盐水泡久了之后脚会表现出发潮，同时盐水聚集在脚部，会容易造成足部肿胀的问题，因此最好的方式就是用淡盐水。不要用过浓的盐水泡脚。