绝大部分腰椎间盘膨出不会有任何的症状，既不需要担心更不需要处理，但是我们要注意腰椎的防护，它给你一个警告，那么这个时候我们就要尽量的防止长时间久坐，减少弯腰负重，注意腰部保暖，控制我们的体重。在我们运动的时候要注意好腰部的热身锻炼，防止腰部的扭伤，那么经过这些方式防止我们的腰间盘的膨出发展为突出，甚至脱出这个就是最好的治疗方案。