怀孕四个月上火了，这个情况建议在饮食方面进行调整，尽量的多吃一些凉性食物，比如苦瓜、苦菜、木耳、西瓜、黄瓜、梨子、芹菜、银耳等，这些食物都可以降火，多喝一些绿豆水也有很好的去火作用。还有吃冰糖雪梨也可以去火。孕期尽量不要吃辛辣刺激性食物，尽量清淡一些。一般问题不大，不要太担心了。