孩子在春天应当吃应季的新鲜的蔬菜，可以补充一些蛋白质，例如一些面粉，豆类食物，也能吃牛肉，鸡肉或，者是猪肝，吃一些嫩鸡蛋，但是要注意少量摄入甜分，要保证孩子少吃一些垃圾食品，将饮料换成果汁，如果经常性地摄入这类食物会有不良影响，日常也要让孩子进行适当的身体运动或者晒一晒太阳，保证睡眠质量，也会促进骨骼生长，长期拥有适合自己的生活习惯会促进孩子的个子发育。