最近一直做梦可能是压力过大导致的，如果没有影响到睡眠质量，没有对日常生活导致不良影响，一般可不采取特殊处理。如果最近一直做梦并伴有失眠、身体疲劳、睡眠质量差的情况，应及时进行调整，首先应防止长期工作，适当放松心情，缓解精神紧张。其次，睡前能喝一杯热牛奶，有助于改善睡眠质量，睡前泡脚可以改善身体的血液循环，保持大脑正常血供，因此可以改善晚上一直做梦的症状。此外，最近一直做梦的病人也可以口服枣仁安神胶囊、甜梦胶囊以及安神补脑液等中成药进行治疗，同时也可以配合中医的针灸和穴位按摩帮助改善睡眠质量，可以改善一直做梦的情况。