女性表现出膀胱无力，进行训练的方法主要包括以下几个方面：第一、可以进行收缩肛门锻炼，也就是平时所说的提肛运动来增加盆底肌的肌肉力量，改善盆腔神经的协调性，因此改善病人排尿困难的临床症状。第二、膀胱逼尿肌无力的病人往往需要留置导尿管，在留置导尿管期间需要定期的夹闭、开放，使膀胱处于充盈、空虚这样一种循环的状态，因此改善膀胱逼尿肌无力的现象。膀胱逼尿肌无力最直接的后果就是排尿困难，造成急性或者慢性的尿潴留，需要根据详细的检查结果来制定综合性的治疗方案。