大便黏腻且有厚重的感觉，可能是由于慢性肠炎，或者消化不良等病情造成，还可能和外界的食物因素刺激等有关，如经常吃生冷、油腻的食物，就会造成大便黏腻的现象。可能是由于经常暴饮暴食，不注意饮食习惯、着凉等造成，建议应该保持良好的饮食习惯，多吃含有纤维素的绿色蔬菜，有助于消化。也可喝蜂蜜水来保护胃肠道，可以有效的暖胃，避免因为着凉而造成的大便黏腻。如果症状无缓解，则需到医院进行检查，可以做肠镜和胃镜等，观察体内情况。根据医生的指导进行服药，配合改善肠道菌落的益生菌等药物治疗，使大便黏腻的情况快速恢复。