两天没有排大便，主要考虑就是和饮食的种类是有一定的关系的，可能是吃的蔬菜和水果比较少，或者是有一定的上火，喝水比较少造成表现出的症状，也考虑可能是活动量偏少的原因。适当的增加运动锻炼的强度，促进胃肠道的蠕动性，同时也建议注意多喝水，可以适当的喝一些蜂蜜水，或者是多吃一些香蕉，来促进大便的进一步排除，如果长期没有排出大便，也很容易造成表现出有便秘的情况发生。