生蚝属于寒性食物，月经期间不提倡食用。经期抵抗力下降盆腔充血，吃寒性食物容易导致寒凝血瘀、经血流通不畅，会导致腹部酸痛，严重时会引发痛经。生蚝中可能含有寄生虫，如果加工时没有彻底熟透，容易导致腹泻影响身体健康。如果有痛经现象更不能食用生蚝，不然会加重病情。月经期间要吃干净、卫生、易消化的食物，比如鱼类、蛋类、豆制品、奶制品等，能给身体提供充足的蛋白质、脂肪。也要吃新鲜的水果、蔬菜，以补充维生素和微量元素。经期注意营养成分的补充，以提高身体抵抗力，改善免疫力低下的状态。同时要注意经期卫生，禁止同房，防止患上妇科疾病，甚至影响以后怀孕。