月经退迟还感觉肚子疼痛拉肚子的情况，这是属于月经不调造成的，建议要先进医院进行检查，很可能身体有妇科疾病。病情加重影响自己的身体健康，造成不孕不育的情况。你这段时间要注意休息，不要太过劳累，可以采用热敷的方式来，还可以使用些红糖姜水来进行治疗，对于病情的恢复有利。建议这段时间要注意休息，要养成早睡早起的习惯，避免表现出熬夜影响自己的身体，表现出内分泌失调的情况。