一岁宝宝晚上睡觉不踏实，我们一定要给它找一下原因。第一、可能宝宝白天的话玩得比较兴奋，晚上睡觉的话就有可能不踏实的表现。因此宝宝的话，白天不能玩的太兴奋。第二、宝宝有可能是肝热的现象。小孩子大多数都有肝热，因此我们要让他吃得比较清凉，热的东西也不可以食用；要让他适当的多喝水，还能吃一点清凉的药，对宝宝晚上睡觉也是有很好的帮助的。第三、宝宝有可能有消化不良的表现。特别是晚上如果吃的太多的话，他到了夜间的话，肚子里面还有食物没消化好，这个就会影响睡眠，就会造成睡觉不踏实的现象。因此晚上睡觉之前不要吃太多的东西，避免表现出睡觉不踏实的情况。