女性月经期不提倡做仰卧起坐，因为做仰卧起坐过程中，腹部会表现出明显拉升，对子宫产生直接影响。月经期间女性子宫非常脆弱，子宫内膜大量脱落会造成出血，腹部收缩容易造成子宫收缩造成表现出痛经现象。此外，仰卧起坐时腹压变化容易造成经血逆行，可能表现出感染。为了防止女性在月经期间出血多、腹痛、出血量变化，在月经期间不允许进行剧烈运动，而且要防止性生活，不要吃生冷、寒凉食物。