舌头上火，很有可能是肝火上亢。主要是表现为舌头殷红，以两侧为主。身体上火、精神压力过大，是舌头上火的主要原因。若是精神压力过大导致的，首先要缓解压力，放松心情。若是身体内热，则要注意饮食调理，禁烟，禁酒，不吃辛辣食物。此外能吃一些降火的食物，有绿豆、苦瓜等。多喝点水，适当补充B族维生素。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。