艾灸对气血不足、肝肾亏虚，睡眠不好的病人效果都较好，若是肝胆火甚的，睡眠障碍效果可能会差。可以艾灸安眠穴、神门穴、涌泉穴。安眠穴在头部，翳风穴和风池穴连线的中点处，有镇静安神、促进睡眠的疗效。神门穴位于腕前区，腕掌侧远端横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，可治疗失眠、神经衰弱等疾病。涌泉穴位于足底部，卷足时足前部凹陷处，在足底第二、第三趾蹼缘和足跟连线的前1/3和后2/3的交接点，艾灸此穴具有减轻疲劳，有助于改善睡眠。