喝茶不能降血压,因为茶叶类含有一些茶碱,可造成交感神经的兴奋。如果有部分人群对浓茶较为敏感,喝了茶以后会造成心跳加快,甚至表现出血压上升的情况。对于高血压的病人适当的喝茶还是可以的,但是毕竟每个人的情况不太一样。此外除了喝茶,对于高血压的病人,关键的是要强调低盐、低脂饮食,控制体重、戒烟戒酒、适当的体育运动以有氧运动为主,每周至少5天,每次30~60分钟,像游泳、登山、骑行、健身操等都是很好的选择。同时要防止压力过大,养成良好的生活作息习惯,定期监测自己的血压水平。但是一般来说,只要不是喝特别浓的茶,不特别敏感,一般也没有太大的问题。
