月子上火怎么办：产后月子里上火怎么办，宝妈们月子期间上火不可乱吃药，可以经过多吃清热解毒的食物降火。1、绿豆。绿豆能清凉解毒，清热解烦，喝些绿豆汤或绿豆稀饭，对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜，但哺乳妈妈要适量食用。2、水果。荸荠可以做为水果，也可以配菜吃，能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象；杨桃清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它；除橘子、芒果等水果性热发火外，其他水果，如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。3、蔬菜。白菜可以清热除烦，利大小便。芹菜能去肝火，莴笋质地脆嫩、水分多，可以清热、顺气、化痰。4、口含芦荟，口含芦荟也有缓解牙疼的作用。即取芦荟一小片洗净，将其外皮去掉，然后再把有粘性的果肉含于牙疼部位，几个小时后牙疼症状就会得到改善。