经常眩晕需要根据实际的原因来解决。若是因为贫血造成的眩晕，可以经过食疗的方式补血，比如适当多吃一些动物的肝脏以及多吃一些含有维生素C的食物，比如柚子、苹果，还有大枣等等。如果女性是在生理期表现出头晕症状，可以适当喝一些红糖水，且注意不要久蹲。除了贫血以外，经常眩晕还有可能是因为脑供血不足所造成，脑血管狭窄或者血脂过高，会表现出脑供血不足的情况，需要到医院做系统检查对症治疗。前庭神经元病变也会表现出眩晕症状，可以使用地塞米松来治疗。