蹲久了站起来表现出头晕的情况，很有可能是体位性低血压。长期地蹲着在站立的时候，血液不能够立即进入到中枢神经系统中，造成表现出头晕、眼花、乏力等一系列临床表现。在长期的蹲着后一定要注意尽量不要立即站起来，可以缓慢的站起来，这样可以防止表现出头晕的情况。平时一定要注意增强自己的体质，特别是要注意调整生活方式。每天坚持进行体育锻炼并且要注意控制饮食，这样可以帮助维持血管正常的弹性，维持心脏正常的生理功能，防止表现出脑缺血的情况。