高血压的病人可以适当的吃海带的。海带的营养价值比较高的，其中含碘量是比较高的，含热量比较低，蛋白质的含量占中等，矿物质的含量比较丰富，经常吃海带有抗辐射的作用，以及减肥排毒，润肠通便等等这些功效，能够增加肠道蠕动，有清肠通便排毒的效果，能够降脂减肥，促进钙的吸收，能够预防缺钙症。此外经常吃海带有利尿消肿的作用，因为有利尿的作用因此就能降低血压，因此高血压的病人吃海带是比较好的。