哺乳期是能吃冬瓜的，而且还具有催乳的作用，可以有效的帮助孕妇排除体内的毒素，提高乳汁的质量，同时冬瓜还含有丰富的维生素及微元量素等，可以补充人体内缺乏的营养，但是在吃冬瓜的时候要注意控制好量，不宜吃的过多，要适当的吃。同时在平时饮食中也要注意做好饮食的合理调整，规律饮食，保证营养的均衡，以及清淡饮食，禁食消化不良或者辛辣含有刺激性的食物，避免影响到奶水的质量，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。