宝宝的睡眠时间和自身的体质有着非常密切的关系，基本上很多宝宝的睡眠时间都是不一样的。大概在宝宝一岁左右的时候，白天睡觉的时间就比较少了，每天的睡眠时间大概保持在13个小时左右就可以，白天大概有2~3个小时左右的睡眠就足够了。就算宝宝睡眠较少，也千万不要强迫宝宝睡觉，在宝宝困了之后就睡觉就可以了，如果宝宝想睡觉的话是可以观察到的，在宝宝表现出困意之后，将宝宝放到光线比较昏暗的地方，就可以有效的帮助宝宝达到一个助眠的效果。