孕妇在怀孕期间是可以适当的喝绿茶的，绿茶含锌量极为丰富，新元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。孕妇适当喝些淡绿茶，可以起到增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化预防妊娠期水肿，促进胎儿生长发育功能等。不过绿茶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可以铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多地饮用浓茶，就有造成妊娠贫血的危险。因此孕妇不要喝太多的茶，每天最多喝3~5克茶，而且要喝淡绿茶。