怎样让头发长得长？首先我们要知道，毛发的生长规律，分为生长时间、退行期和休止期，分别为三年、三周和三个月。各部位毛发并非同时生长或者脱落，全部毛发中大概有80%处于生长时间，正常人每天可以脱落70—100根头发，头发的生长速度为每天0*27—0*4毫米，经过3—4年，可长到50—60厘米。如果想要头发长得快，建议不要熬夜，保持充足的睡眠，其次，多吃富含维生素和优质蛋白的食物，适当运动，不要烫发、染发。