怀孕5个月肚子发硬是宫缩导致的，处理方法要根据宫缩强度和频率选择。如果宫缩很轻微、持续时间很短，每天或者是几天只偶尔表现出一次，这种情况就不必担心，这是因为胎儿发育，子宫逐渐增大刺激子宫表现出了假性宫缩。但是如果宫缩非常频繁，半小时甚至十几分钟就会表现出一次，就要及时的看医生。要做彩超观察宫颈管的长度和形状，要及时保胎治疗，同时孕妇要注意休息、禁食性生活，吃清淡、易消化的食物，荤素搭配、营养均衡，更要注意规律产检，及时发现异常情况以便及时处理，避免导致不良的妊娠结局。