长痘痘是能喝牛奶的。因为长痘痘是由于雄性激素分泌过多等原因造成造成的，因此在长痘痘期间喝牛奶是可以的，但是要喝纯牛奶，不含有添加剂的牛奶。如果喝过度使用添加剂的牛奶，反而容易造成痤疮青春痘的症状加重，恢复难度增加。此外，在长痘痘期间还要注意不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃油炸和海鲜类的食物。像甜食也不要吃，避免加重症状。同时平时不要熬夜，多锻炼身体，保持心情愉快。