首先病人得了腰间盘突出，不必过于恐慌。根据病人的症状和体征，可以采用适当的治疗方式。如果单纯的以腰部疼痛为主，不伴随下肢麻木的情况下，腰间盘突出还是比较轻的，可以从生活习惯上来做出改变，包括防止久坐、久站、弯腰负重或者是扛一些重的东西。如果下肢表现出麻木无力时，或者如果年龄较轻，建议积极的保守治疗，可以获得良好的效果。如果保守治疗无效，或者原有症状加重时，可以考虑手术治疗，手术治疗是可以根治腰间盘突出的。