女性来月经期间是可以适量的吃巧克力的。因为巧克力含糖量比较高可以补充能量。女性来月经期间免疫力比较低，补充能量之后也可以使精力更加充沛，可以使心情好一些，巧克力不会加重痛经也不会影响月经的改变，因此适量吃是没有问题的，但是一定要注意适量不能经常吃，不然容易造成体型表现出偏胖。来月经期间要注意休息，不能劳累尤其不能做剧烈运动，不能有性生活，不然容易造成宫腔感染，造成子宫内膜异位症，会使痛经的情况加重，造成比较严重的后果。